2017年07月01日09:41我が家の朝の健康習慣《グリーンスムージーでカンパ〜イ♪》
毎朝、庭にできた野菜を使ってのグリーンスムージーを飲むのことが我が家の日課になってます。
今はホウレンソウとオオバが できているので、まずは庭に出て収穫。
《ホウレンソウ》
ホウレンソウももうそろそろ終わり。
2人分としては少し多いけれど、全部使っちゃおっと
《オオバ》
新鮮なオオバは苦味もなくて、ほんのりオオバの香りがしてとてもおいしいので、夏はいつも入れています。
《果物》
今回はバナナ1本、リンゴは半分と、今日はレモンがなかったので、酸味に河内晩柑を1/4程度入れることにしました。
材料が揃いました。
これ2人分とは少し多すぎのような・・・
ミキサーに無理やり詰め込んでみたけど、
どうみても多すぎやん。。。
まぁいいかぁ。
このままいくことに。
水を100ml程入れたら、スイッチオン。
ガガガ〜！！！！！
ミキサーが回りにくいよぉ。
お箸で少し手伝って・・・
できましたぁ
今日もピッタリ。
たっぷり2杯分のスムージーの出来上がり〜。
なぜか毎朝カンパイしちゃう。
おいしい〜！！
感動の瞬間です。
夏はパイナップルやキウイを入れたり、スイカなどを入れたり・・・
アレンジ色々楽しんでます。
でも本当の我が家の朝の健康習慣は・・・
朝の『カンパ〜イ』なのかも知れません。
基本のグリーンスムージーのレシピはクックパッドに投稿中です。
毎朝飲んでます♪グリーンスムージー《クックパッド》
グリーンスムージー デトックス《クックパッド》
今はホウレンソウとオオバが できているので、まずは庭に出て収穫。
《ホウレンソウ》
ホウレンソウももうそろそろ終わり。
2人分としては少し多いけれど、全部使っちゃおっと
《オオバ》
新鮮なオオバは苦味もなくて、ほんのりオオバの香りがしてとてもおいしいので、夏はいつも入れています。
《果物》
今回はバナナ1本、リンゴは半分と、今日はレモンがなかったので、酸味に河内晩柑を1/4程度入れることにしました。
材料が揃いました。
これ2人分とは少し多すぎのような・・・
ミキサーに無理やり詰め込んでみたけど、
どうみても多すぎやん。。。
まぁいいかぁ。
このままいくことに。
水を100ml程入れたら、スイッチオン。
ガガガ〜！！！！！
ミキサーが回りにくいよぉ。
お箸で少し手伝って・・・
できましたぁ
今日もピッタリ。
たっぷり2杯分のスムージーの出来上がり〜。
なぜか毎朝カンパイしちゃう。
おいしい〜！！
感動の瞬間です。
夏はパイナップルやキウイを入れたり、スイカなどを入れたり・・・
アレンジ色々楽しんでます。
でも本当の我が家の朝の健康習慣は・・・
朝の『カンパ〜イ』なのかも知れません。
基本のグリーンスムージーのレシピはクックパッドに投稿中です。
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グリーンスムージー デトックス《クックパッド》
